此前正在起草中的《北京市大氣污染防治條例（草案修改稿）》提出，提倡機動車駕駛員在停車3分鐘以上時熄滅發動機。在昨天的立法座談會上，市民代表、江蘇省農墾物業管理有限公司總經理張一多認為，立足於機動車排氣污染防治的長遠趨勢，江蘇立法也應加入“停車三分鐘熄火”這一條款。“目前珠海、深圳等地都有這方面舉措，我們可以借鑒和學習。”
- Feb 10 Mon 2014 01:04
最爭議建議
此前正在起草中的《北京市大氣污染防治條例（草案修改稿）》提出，提倡機動車駕駛員在停車3分鐘以上時熄滅發動機。在昨天的立法座談會上，市民代表、江蘇省農墾物業管理有限公司總經理張一多認為，立足於機動車排氣污染防治的長遠趨勢，江蘇立法也應加入“停車三分鐘熄火”這一條款。“目前珠海、深圳等地都有這方面舉措，我們可以借鑒和學習。”
- Oct 04 Fri 2013 07:18
三灣映獅山步道 週日健行齊步走
三灣映獅山步道 週日健行齊步走〔記者彭健禮∕苗栗報導〕三灣鄉境內山巒起伏、山明水秀，鄉公所善用天然資源，已建造5條休閒步道，第6條、位於有巢氏房屋銅鏡地區的「映獅山步道」甫修築完成，11日將舉辦完工啟用暨親子健行活動，邀請民眾運動健身，享受山林芬多精。嚐客家美食 還有摸彩三灣鄉公所好房網財福課長羅興盛說，想參加活動的民眾，11日上午7點40分在台3線銅鏡村舊峨眉橋頭集合，當天也有客家美食品嚐、租稅有獎徵答、魔術才藝表演及摸澎湖民宿彩等，電洽831-001。三灣鄉長曾武雄表示，銅鏡村位於三灣鄉東北部，北以月眉溪與新竹縣峨嵋鄉交界，「映獅山步道」是利用兩地民眾早年往來的古租屋道闢建而成，延著山丘稜線而行，在最高處可飽覽頭份、三灣開闊景色，具發展休閒觀光價值，公所向交通部觀光局爭取600萬元經費，日前已興築完工租屋網。
- Oct 04 Fri 2013 06:52
走路曬太陽 遠離退化性關節
走路曬太陽 遠離退化性關節走路曬太陽 遠離退化性關節很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。 根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。 「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。 陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊，房屋出租製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。從 X光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。 有些病情嚴重者，軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。不管怎樣，關節炎通常會以四大症狀表現，一、是疼痛；二、是關節變形、腫脹；三、是晨起感覺僵硬，下床運動後，症狀稍稍緩解；四、是關節活動時會有聲音。就疼痛這項而言，如果是O型腿的人，身體重量大都落在關節內側，這個部位較易出現磨損及疼痛。相反的，X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側，且腳愈歪，變形愈厲害，也就愈痛，少有例外。 「運動增強軟骨海棉作用」陳勝凱說，軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們走路時，腳往下踩那一刻，身體重量往下壓，軟骨裡面的關節滑液就會被擠出；腳往上提，來自身體的重量消失，關售屋網節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。就在關節滑液進進出出之際，營養成分才能進入軟骨組織裡面，維持軟骨的健康。問題是，大多數退化性關節炎患者一來怕痛，二來也擔心運動會增加關節的磨損，不敢走動，整天就坐著不動，軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤，時間一久當然出現更大的問題。 為此，陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀? 像A就應特別留意「不要有不運動，以防磨損關節」的錯誤觀念。他強調，適度運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流進流出關節滑液，既可帶給軟骨營養，保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損的機率。 在所有運動中，陳勝凱認為『走路』是中老年人最佳的選擇，如果覺得自己的平衡感還不錯，騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，也不妨試試看。但他強調，這些運動應融入日常賣房子生活中，不要一曝十寒，而應隨時為之，但若正處於關節疼痛之際，就不要勉強去運動，以免症狀更加惡化。此時，不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳，拄著枴杖來分擔身體重量，讓軟骨及關節獲得更充分的休息。 每天至少應走路半小時 台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川也認為，屬節律性運動的走路是退化性關節炎患者的最佳選擇，每天至少走個半小時，如果持續走1、2個小時以上，也沒有不舒服的感覺，當然可以繼續走下去。 如果有更多時間，他建議患者定期到健身中心，請教練協助訓練股四頭肌的強度。蕭國川解釋，股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉，愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化! 性關節炎症狀。游泳及騎自行車，也是相當好的運動。蕭國川指出，患者在水中游泳時，受到浮力影響，關節受力較小；騎上自行車新成屋，大多數體重落在臀部，膝蓋受力較少，也不失為不錯的運動。 多曬陽光防止骨質流失在日常運動之餘，陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽，因為陽光可將維生素D活化為 D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩退化性關節炎的出現。 當然，除了維持適當運動，蕭國川建議早期的退化性關節炎患者，可試著服用硫酸鹽葡萄糖胺製品來減少軟骨的磨損。從多年來的臨床觀察，他發現三分之一患者吃了這類製品後有效，可少受點苦。 如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘記我這一份喔 ! 當我們用心對人時，有心人將以熱情回報您，希望我們都是用心的人，也是有心的人!
- Aug 25 Sun 2013 01:11
茫茫然的人生
- Aug 15 Thu 2013 17:56
賽爾號-精靈融合
賽爾號-精靈融合1.伊優達→利爪尤里安→魯斯王 屬性:水圓神珠顏色:藍融合所需精靈:主:巴魯斯 副:鱗甲龍魚吸收精華點:海洋星深水處2.炎火猴→熔火靈猴→魔焰猩猩屬性:火圓神珠顏色:紅融合所需精靈:主:烈焰猩猩 副:薩諾拉斯吸收精華點:火山星山洞3.黃金布布→蒙娜布布→麗莎布布 屬性:草圓神珠顏色:綠融合所需精靈:主:燒烤布布花 副:魔花仙子吸收精華點:克洛斯星林間4.達莫拉→達拉格→卡魯克斯 屬性:地面圓神珠顏色:棕融合所需精靈:主:達拉克斯 副:魯加斯吸收精華點:阿爾法星岩地5.輕羽蜂→迅捷蛹→ 哈爾翼蜂屬性:飛行圓神珠顏色:橙融合所需精靈:主:靈翼蜂 副:哈爾浮吸收精華點:雲霄星高空處6.卡克→利斯→古雷亞屬性:冰圓神珠顏色:淡藍融合所酒肉朋友需精靈:主:克洛亞 副:克林卡修吸收精華點:賽西利亞星入口處7.泰尼→泰克斯→ 泰瑞屬性:電圓神珠顏色:黃融合所需精靈:主:天雷鼠 副:卡爾加斯吸收精華點:赫爾卡星荒地8.多塔→托雷亞→托雷塔斯屬性:機械圓神珠顏色:銀灰融合所需精靈:主: 雷吉歐斯 副:雷吉姆斯吸收精華點:赫爾卡星入口處9.迪姆→提姆提姆屬性:戰鬥圓神珠褐藻醣膠顏色:深紅融合所需精靈:主:加格爾 副:查爾頓吸收精華點:尼古爾星峭壁10.索爾→索米亞→索比拉特屬性:暗影圓神珠顏色:暗紫融合所需精靈:主:洛比特 副:吉古拉吸收精華點:拜倫號入口處11.閃光尼爾→閃光菲斯利→閃光艾菲亞屬性:超能圓神珠顏色:紫融合所需精靈:主:艾斯菲亞 副:閃光波克爾(95%)吸收精華點:阿爾法星入口處12.伊保濕面膜達→哈伊卡屬性:普通圓神珠顏色:米融合所需精靈:主:隨意精靈 副:隨意精靈吸收精華點:阿爾法星入口處13.辛克→辛娜斯屬性:普通圓神珠顏色:米融合所需精靈:主:隨意精靈 副:隨意精靈吸收精華點:阿爾法星入口處14.卡門兔→海格兔→賽拉兔屬性:普通圓神珠顏色:米融合所需精靈:主:隨意精靈 副:隨意精靈吸收精華點:阿爾法星入口處面膜15.烈炎獸→艮米拉→多魯魯斯屬性:火圓神珠顏色:紅融合所需精靈:主:多魯姆 副:貝爾魯斯16.卡魯→卡克拉→卡魯耶克屬性:神秘圓神珠顏色:粉融合所需精靈:主:艾斯菲亞 副:閃光波克爾(5%) 吸收精華點:露西歐星入口處17.傑丹→傑爾德→德格拉克屬性:暗影圓神珠顏色:暗紫融合所需精靈:主:撒格利加 副:納魯洛特吸收精華點:拜倫號術後面膜入口處18.晶岩蟲→遠古塔拉屬性:地面圓神珠顏色:棕融合所需精靈:主:遠古甲蟲 副:塔姆拉吸收精華點:阿爾法星岩地19.希格→希魯格→希格瑞特屬性:神秘圓神珠顏色:粉紅融合所需精靈:主:暴食精靈 副:暴食精靈吸收精華點:露西歐星入口處以上為單屬性20.桑帕→利桑→艾克里桑屬性:飛行.超能圓神珠顏色:橙紫融合所需精靈:主:薩洛膠原蛋白姆斯 副:伊姬絲吸收精華點:1.雲霄星高空處 2.阿爾法星入口處 21.埃洛種子→布萊特→布萊卡恩屬性:草.暗影圓神珠顏色:暗綠融合所需精靈:主:伊洛花 副:埃洛獸吸收精華點:1.克洛斯星林間 2.拜倫號入口處22.薩酷→庫洛卡屬性:地面.暗影圓神珠顏色:暗棕融合所需精靈:主:埃洛獸 副:史沃勒吸收seo精華點:1.阿爾法星岩地 2.拜倫號入口處23.伊爾→丁尼絲→伊卡勞特屬性:草.戰鬥圓神珠顏色:紅綠融合所需精靈:主:波尼斯 副:伊卡萊恩吸收精華點:1.克洛斯星林間 2.尼古爾星入口處24.沃拉普→沃德斯特屬性:地面.龍圓神珠顏色:棕黑融合所需精靈:主:史沃勒 副:貪食龍吸收精華點:1.阿爾法星岩關鍵字廣告地 2.哈莫星入口處25.卡龍→卡拉巨龍屬性:飛行.龍圓神珠顏色:橙黑融合所需精靈:主:貪食龍 副:嘟嘟卡拉吸收精華點:1.雲霄星高空處 2.哈莫星入口處以上為雙屬性
- Aug 06 Tue 2013 21:07
我玩CSO的點點滴滴2
- Jul 29 Mon 2013 14:58
健保卡遺失要如何辦理??
健保卡遺失要如何辦理??換、補發健保IC卡要如何辦理？申請換補領健保IC卡時，請填寫「請領健保IC卡申請表」（背面應黏貼國民身分證、居留證或其他身分證明文件影本），健保IC卡上如要印有照片卡，請貼上合規格照片﹙最近二個月內二吋正面、脫帽半身彩色或黑白、未戴有色眼鏡照片乙張﹚；如不需加印照片，也請一定要勾選「不貼照片」，並依下列方式辦理：（一）「請領健保IC卡申請表」取情趣用品得地點健保局各分局或各地聯絡辦公室、全省各郵局櫃檯，亦可於健保局網站www.nhi.gov.tw下載取得。（二）申請換補卡類型與地點 1.應繳交工本費200元：可向各地郵局櫃檯、健保局各分局辦理。 ．身分資料變更（如變更姓名）、更換照片、遺失、毀損（如卡片折損、斷裂）※身分資料之變更，應由投保單位先行填送「變更事項申報表」並檢具證明文件，送轄區分局辦理 2.免繳交工本費澎湖民宿：可向健保局各分局及聯絡辦公室或郵遞方式辦理。 ．其他原因（如卡片未毀損、變形且晶片無刮傷、凹痕，卻無法使用）應繳回原卡（三）領卡等待時間 1.分局現場收件：30-60分鐘內完成。 2.聯絡辦公室收件、郵局櫃檯代收、郵寄申請：7個工作天內可收到。（四）身分驗證 民眾到健保局各分局現場申請新、換、補健保IC卡時，應攜帶身分證件正本，如果委託他人辦理，則申請人與花蓮民宿代理人之身分證正本皆應備齊。******************************************************************健保IC卡卡片遺失協尋系統您是否曾有因遺失健保卡急欲至健保局辦理補發之經驗，自95年5月19日起，請先放慢腳步，您不妨至台北分局網站查詢，也許可以發現遺失之健保卡正置放在曾經就醫之某一醫療院所。 健保局台北分局為服務保險對象及醫事服務機構，利用分局VPN網路及全球資訊網，建看房子置完成「健保IC卡卡片遺失協尋作業系統」，藉由本系統建置之資訊平台，提供醫療院所登錄拾獲資料，共同處理卡片遺失協尋作業，本系統最主要的目的就是提供一個各醫院拾獲健保IC卡之溝通管道，對民眾而言，只要花2分鐘上網透過本系統，就可以查詢卡片遺失地點，不必奔波來健保局補辦健保IC卡，不但省時也省了一筆製卡費，另一方面進而減少補發健保IC卡之作業，撙節補發健保卡作業之社會土地買賣資源。 本分局聯合服務中心每日皆有大批民眾湧入辦理遺失補發健保IC卡，據統計95年1月至4月因遺失申請補發之案件共計79581件，平均每天約有660件左右，每筆遺失補發製卡費以每件200元計，估算所需花費金額為15,916,200元，另外以民眾遺失健保IC卡之地點分析後發現，民眾因至醫療院所就醫遺失健保IC卡之比率甚高，據本分局針對轄區醫院所進行之調查顯示，大型醫院（醫學中心）每月拾獲健酒店經紀保IC卡的數量約為70至100張左右，區域級醫院每月平均為15至20件，地區級醫院則為5至8件，而各醫院處理民眾遺失且無人認領之卡片，又都散置服務櫃台或警衛室等不一，有鑒於每日補發之案件量及拾獲之卡片置放於醫院無人認領等因素，本分局遂進行健保IC卡協尋系統之開發，提供資訊平台供醫院登錄拾獲卡片資料，進而協助民眾找回卡片，減少補發健保IC卡作業。 本系統作業分別建置於台北分局酒店工作VPN網路及全球資訊網，提供醫療院所登錄資訊平台及民眾即時查詢遺失卡片地點。醫療院所透過本系統將醫院拾獲民眾之健保IC卡資料，以一般金融讀卡機讀取或以人工鍵入方式將資料載入健保局，系統操作簡易，醫療院所可快速利用本系統進行登錄作業並作統一之E化管理，提供民眾便捷服務。醫療院所登錄之資訊平台網址為：http://10.240.1.161/findic。 建議民眾如發現有卡片遺失之狀況，可上酒店打工本系統網站進行查詢，查詢時僅需輸入身分證字號及出生日期即可，民眾如於就醫時遺失卡片並經醫院拾獲進行登錄，則民眾透過本即時查詢系統可得知遺失卡片地點，減少至健保局補辦健保IC卡之時間及金錢，進而撙節相關作業之社會成本。健保IC卡遺失地點查詢網址為:http://www.nhitb.gov.tw（台北分局全球資訊網/為民服務專區/健保IC卡卡片遺失協尋系統）。 不限居住地歡迎加入本工會欲知相酒店兼職關訊息歡迎來電洽詢本工會成立20餘年，網路上也被評價為最好的職業工會，除提供專業的勞、健保相關訊息外，還提供給許多勞工朋友對於勞、健保有關的問題免費諮詢，也免費提供勞保年資的計算及退休生涯規劃，歡迎大家來電諮詢。 "您最貼心的夥伴" 台北市百貨行售貨職業工會電話02-2369-9405來電請找林小姐為您做專業服務及諮詢~地址:台北市羅斯福路二段91號16樓之2 (古亭捷運站3號房地產出口50公尺)
- Jul 21 Sun 2013 13:18
我們是不是常帶給家人或深愛的另一半不需要的脾氣呢?
我們是不是常帶給家人或深愛的另一半不需要的脾氣呢?我們是不是常帶給家人或深愛的另一半不需要的脾氣呢? 雖然是個小故事,卻滿讓人有感觸的喔,我們活著都不斷尋找幸福的 方 法,不管是對家人西裝外套還是對愛人,如果有多幾秒鐘的思考,不就是最簡單得到幸福的方式 嗎? 前日往回家的公車上，一對上班族男女吸引了我的目光，而他們的一段對 話， 更讓人難忘，一個很好的省思... > 每天搭ARMANI乘公車上下班，來回通勤時間約莫近二小時！ > 有時人少，可坐在位置上欣賞窗外的風景； > 人多時，也只能慢慢地擠回家，但這時身邊乘客的對話總會不時地傳到耳 邊。 > 前日G2000往回家的公車上，轉程靠站時，乘客頓時多了起來。 > 一對上班族男女恰巧在我身邊，吸引了我的目光。 > 可能因為人多，男的不時地將手臂圍住女的並輕聲的問：「累不累？」 > 「待會西服想吃些什麼？」 > 只見女的不耐煩地回答：「我已經夠煩了，吃什麼都還不先決定，每次都要 問我。」 > 男的一臉無辜的低下頭，而後說了令我印象深刻的話。 > 「讓妳決結婚西裝定是因為希望能夠陪妳吃妳喜歡的東西，然後看到妳滿足的笑容， 把今天工作的不愉快暫時忘掉。我的能力不足，妳工作上所受的委屈我沒法幫妳，我所能 做的也只有這樣。」 > 女的聽了後，滿結婚懷愧疚的說聲對不起。 > 男的這才似乎重燃信心般說。 > 「沒關係，只要你開心就好。」而後親吻了女的頭髮。 > 公車到站，下車前再回頭看看這對情侶，男的依舊保護著心愛的人西裝。 > 這樣的情景，讓我覺得自己今天同樣在工作上有些許不愉快，如果沒有聽到 這 一段對話，回家後的我，可能也是一副全世界都對不起我的臭臉面對心愛的人，只在乎自己的委屈，卻忽視對方襯衫的感受，不自覺地傷害最親密的人。所以在踏進家門時，我告訴自己，難道我要像公車上那位女孩一樣忍心將自 己的不滿委屈帶給身旁的人嗎？ 不，我想我現在應該做的是別再把工作上的情緒發洩在訂做禮服心愛的人身上，破壞 了最親密的關係，並且主動給自己一個微笑。
- Jul 12 Fri 2013 15:20
還是跑去找他了....
- Jul 02 Tue 2013 09:47
讀書報告~目送
讀書報告~目送最近因為家裡的事而想到之前看過的一本書龍應台的~~目送~~這本書寫了父親的逝 母親的老 兒子吳哥窟的離 朋友的牽掛 .....之前會想看這本書是因為兒子在上了國中以後就不再像小時候總愛黏著我 在進校門的時帛琉候總會習慣的回頭看看我 走在路上可以牽著他軟軟的手...現在總是我們在他往前走時看著他的背影 等著他回家當鋪這本書其中一篇文章標題是~有些路啊,只能一個人走~文章裡的一段文字~~我慢慢地 慢慢地瞭解到,所謂父女母子貸款一場,只不過意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠~~但是在經過了最近家裡發生的借錢事情後重新拿出了這本書心裡的悸動就不僅只於對兒子成長的感動而是其中對父母親老去的不捨在父母的眼中心房屋二胎中看到的我們一直都是天真無憂的孩子不論我們已經長大也為人父母而在我們的眼中心中父母親永遠都是我們避票貼風的港灣 是撐著天的大樹不論我們是否長大也為人父母但是站在父母的背後仔細看著他們向前走的背影才突然恍二胎然大悟原來最無情的是時間呀~~怎麼突然地他們的背就彎了 頭髮也不再茂盛如春草原來父母的背影也是一直漸汽車借款行漸遠的呀~~在能相聚的時間裡就要珍惜今生今世的緣分我想好好守住這種幸福的感覺我想要守住的不是空間 而整合負債是這段時光~~
